青春痘很严重我们该怎么办

很多人都会面临青春痘这种疾病的困扰，尤其是皮肤不好的人，更容易长青春痘，我们不仅仅要对症治疗，在生活中的调理也是少不了的。其实很多人之所以会反复长痘痘，就是跟生活习惯有关系，我们今天就来看看吧。

要学会会自己的肠道排毒，如果我们饮食习惯不好，喜欢吃辛辣油腻食物的话，我们的皮肤看上去就没什么光泽，因此排毒就很重要了，平时养成锻炼身体的好习惯，然后在饮食上清淡一些，这样青春痘也就会消退一些了。

作息时间也要调整，熬夜是现在的年轻人经常会做的事吧，渐渐的就养成了习惯，其实这对身体是非常不好的，对内分泌也有影响，经常熬夜的人看上去没什么精神，皮肤也不好，这些表现都是会诱发青春痘的。

外出的时候要注意防晒，别看有些人说经常晒太阳对皮肤好，但是这会过分的消耗我们皮肤的黑色素，晒黑之后就不容易变白了，皮肤也会加快衰老，为了我们的皮肤健康，出门的时候还是要做好防晒的。

脸上青春痘应该怎么治疗

脸上长痘痘的话千万不要去挤，挤了之后很容易留下痘印，痘印可就比青春痘更难治疗了，所以出现青春痘的时候*要小心一些。痘痘的治疗方法也有很多，想必大家对痘痘的治疗都是比较感兴趣的，我们今天来看看吧。

如果是脓包型痘痘的话，可以先用消炎的药膏试试，但是要按时涂抹，不要说今天用了明天就不用了，这样是不行的。对病情稍微严重一些的患者来说，可能就要用红蓝光照射了，红蓝光的作用也是消炎和除菌的，不过费用比较高，具体选择的话要看患者的了。

其实饮食上也有很多地方要注意，因为痘痘可以采用饮食疗法，就是说吃些清热降火的食物，然后平时饮食也清淡一些，这样对于痘痘的治疗也会有所效果，不过我们就要坚持了，每天多吃些水果，补充维生素，对皮肤的状态也是可以改善的。

好了，青春痘的治疗方法大家都清楚了吗？脸上如果青春痘比较严重的话，还是建议大家早点去治疗，不要再拖延了，一直这么下去青春痘也不会自己好的，现在科技这么发达，想要治疗青春痘的话，办法也很多，我们多去了解就行。