为啥冬天我的头皮屑越发按捺不住？

虽然昆明入冬失败，天气已经有降温，早晚温差慢慢加大，但是总体来说温度改变相比其他省份已经算是不明显的了。在北方人民已经沉迷于堆雪人打雪仗的时候，昆明仍然还能依稀看到不怕冷的勇士穿着短袖。温度的变化也许在昆明的冬季体现不是很明显，但是天气干燥是很明显的，干燥意味的是什么？对于头皮屑较多的人来说，意味着头皮屑是越来越多。

头皮屑到底是什么呢？头皮屑其实是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状自动脱落，俗称头皮屑。生理性的头皮屑和病理性的头皮屑是头皮屑的两种类型，生理性头皮屑其实不属于皮肤病的范畴，很多人都存在，也没有什么影响，但是病理性头皮屑属于皮肤病的范畴，出现时严重会引起脱发，需要治疗。

那么病理性头皮屑为什么会产生呢？

1、头癣

头皮屑的产生主要与一种生活在头皮上的真菌——马拉色菌有关，如果招惹上了它，它就会通过多种途径破坏头皮屏障功能，让死去的角质细胞堆积起来，形成肉眼可见的头皮屑。

2、溢脂性皮炎

皮脂是马拉色真菌*喜欢的食物，如果油脂分泌很多，就会让马拉色菌迅速的增殖、并分解皮脂中的甘油三酯，产生叫做不饱和脂肪酸的产物，刺激头皮导致表皮角质细胞异常增生，头皮屑也就多了。

3、毛囊炎

毛囊炎是细菌感染引起，一般是凝固酶阳性金黄色葡萄球菌，偶见表皮葡萄球菌、链球菌、假单胞菌属、大肠埃希菌等单独或混合感染，也可以因真菌性毛囊炎继发细菌感染引起。

冬季白癜风患者多注重这三项，对病情有好处

这几天是不是已经感受到冬季的威力了，早晚已经开始需要做好保暖措施了，而我们身体也因为受到寒冷气温的影响，生理功能和食欲都受到了影响。普通人尚且如此，作为白癜风患者更需要好好护理，冬季本来身体技能就有变化，合理的

调整饮食，要注意饮食均衡，人体需要的营养元素补充，提高自身的耐寒能力和免疫功能。

1、需要吃产热食物，补充身体微量元素

白癜风患者体内微量元素的缺乏可导致白癜风的发生和发展，而在寒冷的冬季多吃一些产热同时补充微量元素的食物，可以抵御严寒，还可增强血液运行功能。

2、维生素需要补充，特别是维生素B

多吃一新鲜的米面，可以保持我们体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢正常，另外再配合一些维生素B的摄入，可以让我们代谢功能更加强，抵御一些冬季皮肤病的发生，避免其他皮肤病诱发白癜风的发生。

3、这两类蔬菜可以多吃

冬季也是进补萝卜的季节，萝卜又被称之为“土人参”足以说明萝卜的营养价值。萝卜在中医上萝卜有清热解毒、消气健胃的功效。

另外在冬季，还适合吃一些芹菜、莴笋、生菜、苦菊等“苦菜”，这些苦味食物中含有氨基酸等营养元素，具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种保健功能，对白癜风也有保健作用。

温馨提醒：进入冬季也是治疗白斑的良好时机，积极配合医生的治疗，结合合理的膳食，保持良好的情绪.