1、不酗酒、不抽烟

当今繁华*，种种诱惑层出不穷，人们的生活黑白颠倒。熬夜、吸烟、喝酒等已成为年青一代减压的常见现象，这也是白癜风趋于年轻化的原因之一，而白癜风的治疗需要不断分裂和产生黑色素才能加快治疗，不良的生活习惯会阻碍白癜风的生长，使白斑复发。

2、避免熬夜

现在的年轻人喜欢熬夜追剧、看球赛、玩游戏等等，这也是为什么现在的白癜风趋于年轻化的原因之一，在当今的*，各种诱惑层出不穷，人们的生活黑白颠倒。长期熬夜会对人体系统造成损伤，熬夜会导致内分泌紊乱，细胞和新陈代谢异常，治疗白癜风需要不断地分裂黑色素细胞并产生黑色素，熬夜会导致黑色素细胞分裂障碍，白斑复发。

3、坚持运动

在*发展的社会中，每天上班下班，与锻炼从来没有任何关系，长期这样的不良习惯导致免疫力低下，抵抗力下降，白斑扩散速度加快。因此白癜风患者应多做运动，增强抵抗力，提高免疫的能力，这样白癜风就能很快恢复。

4、减少不良情绪

社会进步，人的压力倍增，接踵而至的是焦虑、不安、烦躁的情绪，这些情绪的变化很容易导致内分泌系统的紊乱，代谢功能等多方面的功能失调，使酶系统受到抑制，或者使黑素细胞被破坏，或者使黑色素形成障碍，从而导致皮肤色素脱失。因此白斑患者要这种不良情绪变化，学会保持心情愉快，尽量控制自己的情绪变化，不要压力过大，精神过紧。

白癜风患者日常护理需要注意哪些呢？得了白癜风，除了进行专业科学的治疗外，*要做好日常的护理，不要小看以上几点，常常白斑长时间不治或复发都与上述因素有关。