⑤慢性炎症，反复发生的痤疮、过敏等可诱发黄褐斑的发生。

⑥某些慢性疾病如肝脏疾病、慢性乙醇中毒、甲亢、子宫附件炎、内脏肿瘤患者中也常发生。

⑦不当的化妆品或美容手段的使用。

上述的各种诱因刺激下会导致黑素细胞产生过量色素，暴露部位皮肤出现色素沉着从而形成黄褐斑，所以对于黄褐斑患者来说更是需要注意。要严格自律，养成健康的生活习在生活习惯和护肤习惯上，*要格外细心，精心照顾自己的皮肤。

如何预防黄褐斑？

①重防晒！出门戴帽子、打伞、戴口罩，即使在车里也不为过，因为紫外线是可以穿透玻璃的，所以家里的落地窗要挂上窗帘。建议使用SPF30-50，PA大于+++的防晒霜，并在出门前20-30分钟涂抹，每2-3小时补涂一次。

②勤补水！*每天8杯水（2000ml，500ml的矿泉水4瓶），规律饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。护肤注意补水保湿，让肌肤喝饱水，保持皮肤水当当~

③睡好觉！*一天6-8小时的睡眠。身体的各个器官，包括皮肤也都需要得到充分的休息，早睡早起，*充足睡眠也是治疗过程中的一部分。

④好心情！不要天天发脾气，会导致生气三联征：黄褐斑、乳腺增生、子宫肌瘤！更不要思虑过重，失眠焦虑，保持好心情生活才能美滋滋~

总而言之，我们要更加爱护自己，呵护自己的皮肤，做到健康的工作和生活。

黄褐斑是很多人的困扰，但是黄褐斑并不是不治之症，找对方法，找好医生，让你免受黄褐斑的困扰，那么方峰教授对于黄褐斑的治疗上方峰教授又有什么妙招呢？