3、保持良好的精神和心态。情绪对银屑病关节炎患者的病情有很大影响，临床上，有时单纯改变患者的生活方式令其脱离苦闷，可使患者的病情得到很大的改善。

4、拒绝不良习惯，如吸烟、酗酒等。研究表明吸烟越多，发生银屑病关节炎的风险越大。

5、坚持锻炼。体育锻炼有助于保持关节力量。脊柱病变患者应避免长期卧床，可以适当进行拉伸运动，补充钙和维生素D，预防骨质疏松性骨折或轻微外伤。

6、注意服药。对于生育期的患者要注意做好避孕工作，如有需要，至少要停药半年以上才能怀孕。

郭院长提醒：患上了银屑病千万不要随意听信偏方处理，及时送医，早诊断，早治疗，用科学的处理办法来对待银屑病，遵从医嘱，按时服药，保持良好的心态以及配合治疗，才会取得良好的治*果。

银屑病患者是否可以孕育自己的孩子？

不管是银屑病患者还是正常人，都要积极做好孕期的检查和准备，对自己的身体状况要了解，随时关注自己的身体情况，出现问题或者孕检中出现问题，要及时和医生反映，有些问题也要提前咨询医生做好预防。

还有银屑病患者的亲属，也要在孕育期间好好照顾孕妇，银屑病有些忌口的食物要注意避开，牛羊肉、海鲜、辛辣食物等要减少食用，但是为了孕妇和胎儿的营养摄入充满，要增肌钙和铁的摄入。此外，盐分和水分都要注意用量，以免形成水肿。

不可否认，银屑病存在着*的遗传因素，具有*的遗产性，但是也并不*说有银屑病的父母就会有银屑病的孩子，没有患上银屑病的人也不能排除下一辈出现银屑病的概率。毕竟银屑病作为一种自身免疫性疾病，除了遗传因素以外，还和个人体质、生活环境、是否有创伤和感染、心理健康因素等等有关。

那么银屑病患者怎么孕育自己的孩子呢？要选择合适的怀孕时机，银屑病患者确定好要宝宝的计划，可以先和家里人沟通好，和医生详细沟通具体事宜，在停药后病情也稳定的情况下，根据医生的嘱咐，选择合适的时机怀孕，对银屑病患者身体是好的，对宝宝也是负责任的。

如果银屑病患者已经怀孕，那么在怀孕后要注意调整心态，银屑病的诱因中不良情绪也是其中一点，所以怀孕后心情要乐观，保持好心情对患者本人和宝宝都是有利的。并且在怀孕期间，要注意经常和主治医生进行联系，对医嘱要好好配合，严密监测本人和宝宝的情况，一旦发生特殊情况，要及时处理。