2、尽量避免食用富含维生素C的食物。众所周知，维生素c的食物中含有很多与黑色素相冲突的物质，维生素c一直是白癜风患者的禁忌食物，富含维生素c的水果、食物、健康食品都能阻止黑色素的生成，加重患者的病情，不利于病情的治疗恢复，所以*慎重服用。

3、加强体育锻炼。强壮的身体需要锻炼，要注意保护身体，根据自己的身体状况适量运动。例如，慢跑既简单又实用，也是有效的有氧代谢运动。说简单，是因为它不受时间和地点的限制。而且这种方法创伤的可能性要小很多。

4、减少刺激物品的接触。每个人每天尽量不要让自己处于刺激皮肤的环境中，也许很多人工作都是要接触化学方面对皮肤有刺激作用的物品，所以长期刺激皮肤可能会导致白癜风扩散，要**白癜风患者的一些不可能，但白癜风患者在接触前应采取防护措施或尽量减少接触。

5、注意防晒。夏天很热，不要在太阳下晒太阳，对皮肤没有好处。为了在日常生活中采取相应的防晒措施，你可以在外出时适当涂抹防晒霜或戴遮阳伞。

得了白癜风，*要及早治疗

患者患白癜风后，千万不要拖延。建议尽快治疗白癜风。这是因为白癜风是比较容易扩散的疾病，发病初期相对较轻，及时治疗容易控制和治疗，对患者的影响也很低。如果不及时治疗，白癜风扩散，不仅会影响患者的治疗难度和治疗周期，还会对患者产生严重影响。例如日常生活、心理健康等。

不管什么疾病我们都要引起重视，小病拖成大病都是很常见的事情。为了避免病情造成的伤害，我们*在生活和工作中尽量采取预防措施，保护健康。白癜风的病因和病情都很复杂，治疗当然会很困难，自然需要很长时间。患者*要坚持治疗，如果不坚持治疗，病根就不能真正去除，白癜风容易扩散和复发。