1.注意化妆品的使用。现代女性喜欢把自己打扮得漂漂亮亮的，化妆当然是必不可少的。但是，女性应该使用适当的化妆品。现在市面上的化妆品种类很多，但切记不要乱用，以免伤害皮肤。女性要选择适合自己皮肤的化妆品，注意不要天天化妆。化妆品的化学成分很多，女性朋友*要牢记在心。

2.避免熬夜。现在的女性压力很大。许多妇女为了努力工作，不得不照顾家庭。有些人下班后身心疲惫，不得不出去参加一些公司组织的活动，导致睡眠不足，精神压力增加。建议注意劳逸结合，纠正劳逸结合的不良习惯。

3.避免情绪波动。女性比较敏感，生活中难免会遇到一些不愉快的事情，不要一直把心事放在心里。如果不能*不良情绪，会造成一些心理问题。所以建议女性要注意缓解情绪，学会和家人朋友沟通，做一些自己喜欢的事情来转移注意力。不要一直沉浸在悲观失望中，这对身心健康不好。

4.注意饮食。在生活中，女性更喜欢甜食，尤其是在抑郁的时候，她们会选择吃零食来缓解抑郁，这其实是不科学的。众所周知，零食中的添加剂种类繁多，吃多了对身体不好。所以建议大家在生活中多注意饮食，纠正不良饮食习惯。