黑色素是细胞代谢的产物，无法直接通过饮食和药物对其进行补充。如果盲目听信一些偏方药物或随意用药来治疗此病，反而容易导致对身体的损害。黑色素的合成需要先对症治疗，修复细胞的这一功能，然后对症护理适当补充所需的微量元素来帮助加快修复的速度。那么，白癜风患者要如何补充黑色素？

1、避免外部环境因素对皮肤的影响。环境污染与皮肤病的发生密切相关，特别是白癜风。因此，预防白癜风需要尽量避免皮肤受伤，并尽可能减少接触可能产生污染的环境。在雾天，应待在室内，如果非要外出，应佩戴口罩。此外，购买合格的装修材料进行房屋装修，并给房子通风三个月后再入住，以减少室内环境污染。

2、避免过度阳光暴晒。暴晒是皮肤黑色素活力异常和白癜风发病的重要原因之一。外出时，应注意防晒，特别是在夏天中午出门时，应尽量避免阳光暴晒的时间，并带上防晒工具。这样可以避免晒伤而诱发白癜风。

3、保护身体免受创伤。生活中的磕磕碰碰是不可避免的，但是为了防止皮肤受伤后诱发白癜风，我们需要尽可能减少身体上的创伤。这需要我们注意自我保护，避免从事高风险的活动或工作。

4、合理的饮食搭配。饮食不均衡、营养不良或微量元素缺乏等都可能导致白癜风的发病。在日常生活中，我们应该做到合理饮食，不偏食、不挑食，均衡摄入各种营养素和微量元素，以维持身体健康和预防白癜风的发病。

温馨提示：治疗白癜风，“治其外必先治其内，治其内必先治其根”。白癜风是人体内病外露的表现，因此在治疗时也要针对源头血液和脏腑，由内而外治疗。内外结合外治，促进内外兼治。如果只针对表皮抹点药，照照光，很难解决本质问题。

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