大家都知道白癜风的主要原因是因为黑色素的脱失导致的疾病，有的患者就想了可以通过饮食来补充黑色素，俗话说得好药补不如食补。那么：白癜风怎么通过食补来补充黑色素?

1、黑芝麻是传统食品，他含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素，能加快白癜风患者体内的黑色素代谢，有利于黑色素再生，还可以预防白癜风患者贫血、活化其脑细胞、消除血管胆固醇等。

2、黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。

3、多吃黑荞麦，它有很好的药用价值，白癜风患者常吃能起到健胃消食、活血等功效，另外它还可以帮助患者降血压，减少胆固醇，进而对患者的血管起到保护作用，帮助患者预防血管爆破，有利于患者血液循环，有益黑色素再生。

温馨提醒：白癜风的发生大部分是因为不当的饮食习惯和生活习惯造成的，饮食搭配不当、不科学，都会容易引发疾病的发生。所以要注意日常的饮食，可以有助于白癜风疾病的恢复。