1、肉夹馍：尤其是上班族早晨不愿早起，只能从外边买点饭吃。街边小摊位的肉夹馍尽量少吃，很多的里边含有罂粟壳，各种不知道哪里来的香精，这些破坏黑色素生成。建议早点起床自己做饭，或者去干净卫生的地方吃饭，这样减少危害发生。

2、汉堡、炸鸡等食品：这些食物很多很多含有激素。并且早餐吃这个并不是很好消化。不过可以吃一些鸡蛋或牛奶以及小米粥等，好消化的食物利于病情的恢复好转。应该鼓励以白癜风为主的植物为基础的饮食，所以请尽量确保您的饮食大部分由蔬菜组成。

3、饭店小咸菜少吃：很多早餐摊位会赠送一些小咸菜，但近又新闻爆料称这种摊位咸菜很多事“臭水沟”腌制，卫生标准没有达到标准。虽然不是所有地方这样，但是咸菜这种东西也是经过很多材料腌制、香精等等，并且存放时间长，吃多了对病情的恢复影响特别的大，不要为了芝麻丢了西瓜啊。