白癜风是一种危害非常大的皮肤病，患病后患者往往需要很长时间的治疗，大家都不想与白癜风结缘，因此避免白癜风出现大家就要做好白癜风预防。那么：哪些预防措施能有效防止白癜风的发生呢?

1、保护好自己的皮肤

白癜风是一种皮肤病，一切会对皮肤造成的不良刺激都可能成为白癜风的病因。外伤的出现是白癜风的常见病因，外伤会引起身体局部免疫异常，对黑色素细胞造成伤害，外伤处会出现白斑诱发白癜风。除了外伤外直接用皮肤接触有害化学物质、经常摩擦皮肤、阳光暴晒等都可能诱发白癜风出现，预防白癜风大家应保护好自己的皮肤。

2、养成好的生活习惯

生活习惯的养成与我们的身体健康有很大关系，不良生活习惯的存在会对身体带来潜移默化影响，如经常熬夜、作息不规律会使人免疫力下降，对疾病的抵抗能力减弱，容易患上某些疾病;饮食不规律，不正常饮食会导致身体营养不均衡、营养不良，身体缺乏某些微量元素会影响黑色素合成诱发白癜风出现。所以大家在生活中应养成好的生活习惯，纠正不良习惯加强体育锻炼提高身体免疫力。

3、面对生活有个好的心态

精神因素是白癜风的常见病因，各种不良情绪的出现、长期精神压抑、抑郁等都会造成神经内分泌系统异常从而影响人体免疫功能，对黑色素细胞造成损害诱发白癜风出现，预防白癜风该怎么做?面对生活大家应有个好的心态。

温馨提示：只要我们养成良好的生活方式和饮食习惯，尽量避免诱因，可有效预防疾病的发生。