2.注意维生素摄入：维生素D是对牛皮癣患者极为重要的，可以帮助控制和减轻病情，可以通过晒太阳或者口服维生素D补充来达到维生素D的要求；维生素A、B、C、E等也是很有必要的营养素，可以尝试食用一些水果、蔬菜和豆类等含有这些维生素的食物。

3.多喝水：坚持每天至少喝八到十杯水，有助于代谢废物，保持皮肤的湿润度。

4.戒烟止酒：增加口腔溃疡和炎症，促进牛皮癣等慢性皮肤疾病的扩散。

5.避免过敏食物：对于对某些食物过敏的人，应该避免这些食品，牛奶、巧克力、海鲜等就是容易引起皮肤过敏的食品。

总之，牛皮癣是一种慢性皮肤病，无论是饮食、生活还是治疗方法一定要根据实际情况制定计划，并且每个人对于牛皮癣和食物的反应都是不同的，因此，建议采取逐步添加饮食法的方法，记录哪种食物对你的症状影响较小还是更好。如有需要，建议咨询专业医生，以争取更好的治療效果。

牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，临床上主要表现为红斑、鳞屑以及瘙痒等症状，给患者带来生活的负担和心理的困扰。目前治疗牛皮癣的方法较多，其中注射小牛皮也是常用的一种治疗方法，下面我将从治疗机制、适应症、副作用等方面详细介绍牛皮癣注射小牛皮。

首先，我们来了解一下牛皮癣注射小牛皮的治疗机制。小牛皮中含有大量的角蛋白，通过注射小牛皮让人体产生抗体与这些角蛋白相结合，进而调节人体的免疫系统，增强人体的免疫力，从而减轻或缓解牛皮癣的症状。因此，牛皮癣注射小牛皮是一种改善患者免疫功能的方法。

其次，我们来看看牛皮癣注射小牛皮的适应症。首先，适用于轻度或中度牛皮癣的患者，特别是对广泛分布的牛皮癣，其缓解症状的效果更为顯著。其次，小牛皮注射也适用于常见问题部位，如手指、足趾等脱屑比较厉害的部位。再者，如果应用外用药物治療效果欠佳，可以考虑使用注射小牛皮。