步骤/方法：

1、癣的出现和自身的卫生习惯有很大的关系，尤其是在夏季，皮肤比较容易出汗，就比较容易导致癣的蔓延，而且在夏季的时候，如果不注意个人卫生，就容易导致癣的蔓延，从而导致癣的发生。

2、出现癣是有一定的传染性，如果不注意个人卫生情况，可能就会导致癣的发生，特别是患者不注意个人卫生和个人卫生情况，就可能会导致癣的蔓延，所以在生活中一定要注意个人卫生情况，避免癣的发生。

3、癣的蔓延是有一定的原因的，一般是由于自身传染导致的，所以在出现癣的时候一定要注意个人卫生情况，尽量避免和癣的人进行混用或者是共用，这样可以避免癣的传染，从而导致癣的传播。

注意事项：

癣的治疗是一个比较漫长的过程，所以患者在治疗的过程中一定要保持耐心，不要有太大的心理压力，平时也要注意休息，不要有太大的心理负担。