2)适当的休息及运动

锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

3)养成良好的饮食习惯

不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

4)清除病灶

积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于银屑病的治疗及预防。

5)经常内服叶酸、维生素a、维生素c、维生素b12等药物。

6)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻银屑病复发。

7)寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。

8)保持皮肤的清洁卫生

经常用温水及中性浴液清洗患部，清洁皮肤，去除皮肤表面的油腻，对预防银屑病有益。

9)注意个人卫生

勤沐浴，勤换衣物，经常保持皮肤清洁，对某些患者用药要慎重，尽量不要内服皮质类固醇激素和免疫抑制剂，以防引起或加重银屑病。得了银屑病要及时治疗，以免病情恶化，给治疗增加难度。

10)保持皮肤清洁

保持皮肤湿润，可以减轻鳞屑和发痒。可以适当使用一些润肤剂和护肤产