1.避免剧烈运动

银屑病患者在运动时应该避免剧烈运动，以免加重病情。可以选择轻度的有氧运动，如散步、慢跑等。

2.注意防晒

在户外运动时，需要注意防晒，以免对皮肤造成伤害。可以使用防晒霜、戴帽子、穿长袖衣服等措施来保护皮肤。

3.保持适度运动量

银屑病患者应该保持适度的运动量，不要过度运动。一般来说，每次运动时间控制在30-60分钟左右为宜。

4.注意补充水分

在运动过程中，需要注意补充水分，以免脱水导致皮肤干燥和不适感。可以饮用温开水或淡盐水来补充水分。

宁波银屑病医院_浙江宁波看银屑病哪家好：银屑病做运动效果会好吗？总之，适当的运动锻炼对银屑病的治疗和康复有很多好处。通过锻炼，可以增强身体的免疫力，促进血液循环，减轻压力和焦虑，从而有助于缓解银屑病的症状。但是需要注意的是，在运动过程中要避免剧烈运动和过度疲劳，注意保护皮肤和补充水分。同时，请在医生的指导下进行运动锻炼，以达到更佳的治疗的效果。