三、护理

1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水定期清洗头部，去除鳞屑和污垢，保持头皮清洁。

2.避免刺激：选择适合自己头皮的护发产品，避免使用含有刺激性成分的洗发水或护发素。

3.饮食调理：保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，有助于改善皮肤状况。

四、预防

1.增强免疫力：保持充足的睡眠、适当的运动和良好的心态，有助于提高免疫力，减少牛皮癣的发作。

2.避免诱发因素：尽量避免可能导致牛皮癣发作的诱发因素，如感染、精神压力等。

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