4、体育锻炼可以增强身体素质，提高人体免疫力，促进血液循环有利于疏散炎细胞。男性朋友们不妨在早上起来锻炼下自己的身体，不仅可以预防疾病而且还能让让自己的心情愉悦起来。

5、性生活和自慰可以释放前列腺液，从而起到了“以旧换新”的作用，这样会减少前列腺中细菌的含量，避免前列腺炎的发生。男性朋友们可以通过适当的性生活或自慰来预防急性前列腺炎。但不要太过频繁，引起性功能下降。

前列腺炎应多吃哪些水果？慈溪男科哪家好

1、苹果

前列腺中含有*量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有*，且具有*、易消化吸收、易为患者接受的特点。

2、全麦玉米饼

全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员知觉含有旺盛可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA工力。PSA是患上前列腺癌的标号。

3、椰菜

假如你不欣赏吃椰菜的话，就应当听听这个研究后果。一项1200位男性干预的研究知觉那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

4、番茄

番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

5、西瓜

西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

6、鲜葡萄

鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。

7、荸荠

荸荠150克（带皮），洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。

8、甘蔗

甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。