男人要怎么保养

俗话说男人四十一枝花，虽然男性比起女性来说确实会老的会慢一些，但是如果不保养，同样会老得很快。别拿四十一枝花来麻痹自己了，一味的逃避和疏忽，会被爱保养的同龄人秒得渣都不剩。接下来就让我们一起来了解一下，男人四十岁以后应该如何保养自己。

奉化男科医院，男人过了四十岁以后应该如何保养呢？

1、不要忽视对肌肤的保养

现如今很多男性都是大男子主义认为真正的男人不需要涂抹护肤品，涂抹护肤品是很娘的表现。这种想法大错特错，皮肤是*公正的，男人不保养就肯定不会有保养的效果，肯定会衰老的很快。哪怕不喜欢特别复杂的保养步骤，基本的保养是不能落的，护肤水、乳液、精华、眼霜，这四样缺一不可。

2、重视起脱发问题

3、热爱运动

爱运动的人会更加的年轻，这是亘古不变的真理。经常爱运动的人，身体的血液循环会更加的畅通，各个器官都能*一个非常好的状态。同时多运动，还能提高人体的抵抗力，能够避免很多疾病的侵袭，身体健健康康的，自然外表就会更年轻。

4、戒烟戒酒

烟和酒对于身体健康的危害，相信很多男人都心里有数，但是就是没有办法戒掉。不管是吸烟还是喝酒，还是两者都有，一旦男性步入了四十岁，身体的血管就会衰老，依然过量饮酒，依然抽烟，就会容易出现一些心脑血管方面的问题，就会影响男人的健康。身体健康不在了，衰老的速度会更快，所以说，戒烟戒酒要趁早。

5、拥有好的心态

象山男科医院，好的心态是很重要的，很多男性之所以外表看起来年轻，就是因为他们有一个年轻的心态。坏情绪会影响到人体的健康，长时间的受负面情绪的纠缠，就会影响到人的精神面貌，会影响到人的健康状况。所以想要变得年轻，想要长寿，就要拥有好心态，就要锻炼自己的心境，不受外物的侵扰。

过了四十岁以后男性就不再年轻了，希望各位男性能够重视起保养这件事。大家应该保养自己的外表，保养自己的身体，不要让自己受到疾病的侵袭。

男性如何成为小鲜肉

现在是看脸的时代，美好的事物总是让人们心情愉悦，脸蛋也是如此。很多男性希望能像明星一样，帅气阳光又有魅力，其实只要做好以下几点，你也能成为小鲜肉。

男性如何成为小鲜肉？

1、温水淋浴

每天早晨醒来后休息10分钟，然后洗温水浴，能软化肌肤，缓解皮肤干燥和瘙痒等。洗澡时间控制在5~10分钟左右，洗澡水温不能太热，不然会破坏天然油脂，反而降低皮肤屏障。

2、做好皮肤保湿工作

一般男性皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，皮肤呈现油性，为能维持是水油平衡，需做好补水工作。每次洗完澡或洗完脸后及时涂抹具有补水保湿功效的护肤品，也可以敷男士专用的补水面膜。

3、清洁

若男性脸部过于敏感，就不能用含十二烷基硫酸钠的洗护产品，这种洗面奶确实会产生大量泡沫，但会使得皮肤更加干燥。不妨选择含甘油或神经酰胺等保湿成分的护肤品，也可以选择凡士林。油性肌肤尽量选择天然且具有抗菌功效的清洁品，推荐含茶树油和柑橘类的。

4、剃胡须

为能刮胡子顺利，剃胡须前要注意局部湿润，因为湿润的胡须柔软且灵活。值得提醒的是需涂抹剃须凝胶，并不是涂抹泡沫，因为前者比泡沫更软化毛发，能避免剃须后引起的皮肤发红。还有要顺着胡须方向剃，避免皮肤受伤。

5、须后水

剃完胡子后需涂抹须后水，这样能清理表皮细胞，防止皮肤过于敏感或干燥。购买时要注意，不能选择含酒精的，以免刺激局部疼痛。

6、护肤品

有很多男性在日常生活中不喜欢用护肤产品，对护肤产品知识一无所知，看到标签后更是头大。其实护肤品也并不是女性的专利，市面上也有很多男性专用的护肤品。护肤品上写无酒精，意味着此护肤产品温和，不会导致皮肤干燥。不含致粉刺代表着含奶油或乳液，不会导致青春痘。含抗氧化剂说明能修复受损的细胞。

7、香味

护肤品中的香味一般是人造化学品，会刺激娇嫩的肌肤，使得皮肤干燥。皮肤敏感的男性尽量选择没有任何味道的清洁剂和洗面奶。也可以选择含天然成分香味的如薰衣草或柑橘。

8、去皱

若脸上有皱纹可以选择含透明质酸的护肤品，能使得皮肤变得更加光滑。若眼睛周围有皱纹，可选择含视黄醇的眼霜，能剥离死皮，帮助软化线条。

9、做好防晒工作

男性没有做好防晒工作会导致光老化，脸上滋生老年斑或皱纹。因此需涂抹合适的防晒霜或穿防晒服，避免灼热的光线伤害肌肤。

宁波复大医院

男性需注意生活中小细节，养成良好的习惯，避免吃过于油腻和辛辣食物，多喝水，多吃菜，少吃肉，保持乐观心态，减少熬夜，多注意休息，多运动，这样能延缓衰老，看起来比同龄人显年轻好几岁。