白癜风是一种很难*的皮肤病。早期的皮肤症状并不是特别明显，但是随着人们白癜风的逐渐发展而变得明显。通常当人们意识到自己有病的时候，白癜风其实已经发展到了更严重的情况，可能会对身体造成很大的伤害。那么，我们平时怎么预防白癜风呢?

1.养成良好的生活习惯

白癜风患者应该在日常生活中养成良好的习惯，还能防止疾病的扩散。白癜风的日常饮食对疾病的恢复和发展可以起到很大的作用。饮食不规律容易损伤白癜风患者的肠胃，影响身体健康。白癜风患者免疫力下降会加重白癜风的病情。另外，建议患者朋友多吃富含微量元素的食物，不要吃辛辣刺激性食物。

　　2.科学饮食

腿部白癜风患者应养成良好的日常生活习惯，注意生活规律，劳逸结合，放弃不利于健康、影响身体恢复的个人爱好，如麻将、沉迷纸牌等。不要过度饮酒吸烟，注意卫生，锻炼身体，养成良好规律的生活习惯，自觉创造有利于疾病康复的日常生活和居住环境。

　　3.避免创伤

如果人穿太紧的衣服，会导致走路时皮肤不断摩擦。摩擦还会刺激白癜风，形成白癜风的扩散。所以白癜风患者，在选择衣服的时候，*要选择舒适宽松的，不能过度束缚。

4.保持愉快的心情。

由于不良情绪对白癜风也有很大的影响，为了预防白癜风的发展和蔓延，患者要学会调节自己的情绪，避免一些不良情绪，以免影响疾病的治疗，增加白癜风的治疗难度。

白癜风不是不治之症。大家在生活中不要太情绪化，保持心理平衡，保持生理平衡，预防白癜风的发生，永远保持健康的生活。