一、乐观幻想：很多颈部白癜风患者总是往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

二、旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。不同的环境能够暂时地舒缓人的心情。

三、参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，有放松心情的作用。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

四、走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。

五、电影和音乐：抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。

六、主动接受医治，祛除白癜风困扰

颈部白癜风的心理调节很重要，合理的心理调节有利于患者保持积极乐观的心态，避免心理伤害，还能加快颈部白癜风的医治。所以患者*要进行合理的心理调节！同时，患者要积极的接受医治，通过科学合理的医治，颈部白癜风是可以*的。

白癜风的医治方法有很多，患者要选择哪些适合自己的，根据自己的病情来选择医治方法，不能因为其他人的医治效果好就更换医治的方法，因为随意的更换医治方法可能会造成白癜风病情的进一步发展，或者是出现其他的病症，因此，患者要做好平时的预防护理，还有就是患者要接受正确的医治，才能早日恢复健康。