1、多注意皮肤健康，保护好皮肤

医生说白癜风是皮肤敏感引起的，现在环境污染大家都看到了，废水和废气对我们的危害更大，呼吸多了也有害，所以大家戴口罩，天气不好时要做好防护。另一方面，有创伤。每个人都可能不小心被划伤。如果感染处理不当，可能会导致疾病。因此，注意皮肤的保养是非常重要的。

2、多注意自己的饮食，多吃对身体有益的食物

白癜风是一种由黑色素引起的疾病。所以，年轻人要想预防，要从这方面入手。哪些行为会阻碍色素的生长？医生表示，饮食不规律、缺乏营养、免疫力低下、长期精神状态不佳都是可能的诱发因素，大家应该从这些方面入手。先是饮食。现在快餐很多，每个人都不能按时吃饭。吸收了所需的营养，那么身体就会缺乏一些对色素合成有益的元素，所以要注意三餐，确保足够的营养，不要让自己缺乏必要的元素。

3、避免外伤和暴露在阳光下

不要长时间暴露在阳光直射下，因为紫外线是有害的。青少年的皮肤比较脆弱，所以在阳光下要注意，紫外线强的时候要注意防范。长时间的阳光暴晒只会使皮肤变黑，影响美观，严重的晒伤可能会导致体内色素流失，产生白斑。因此，有必要注意这个项目。要涂防晒霜或遮阳伞。