二、不能偏食，*营养均衡

在日常生活中，应多吃富含酪氨酸和矿物质的食物，如牛肉、猪肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳水果和贝壳食品。如果长期打乱健康的饮食规律，会导致消化功能减弱，食欲下降，给白癜风一个机会。

三、*晚餐的营养

要养成一日三餐的规律饮食习惯和食物类型的科学比例，*人体需要不同营养素的食用，满足人体各种生理功能的需要。

四、患者应注意心理健康

人的情绪变化与健康密切相关，情绪异常表现是疾病的内在因素。所以在生活和工作中要及时协调自己的心理状态，克制不正常的情绪表现，增强自己对环境的适应能力。如何才能很好的及时减轻压力，维持身心健康，减少疾病的发生，建立正确的人生观，以稳定的心理状态应对环境的变化。

五、保持乐观的心态

保持乐观的心情我们在生活和工作中经常会遇到一些曲折和不愉快的事情，给心理和精神带来压力。如果不及时调解，会影响身体生理功能的混乱，影响很多疾病的发生。