然后，养成合理的饮食习惯。青少年正处于成长的关键期，身体需要的营养以饮食为主。部分青少年偏食挑食，导致营养摄入不足。长此以往，会引起消化功能障碍，甚至导致胃肠疾病。青少年营养缺乏，尤其是微量元素缺乏，可能导致白癜风。因此，青少年应该养成良好的生活习惯，合理饮食，多吃坚果、动物肝脏、新鲜蔬菜和豆制品。少吃或快餐富含维生素c。青少年也应注意食品卫生和*。

同时也要减轻青少年的压力。现在的青少年面临学业压力，很多孩子压力大，压力大。如果孩子长期抑郁焦虑，可能会诱发白癜风。因此，儿童在生活中面临各种压力时，应注意适当放松情绪，合理缓解负面情绪。

之后，加强锻炼，增强体质，提高免疫力。适当的运动可以提高患者的免疫力，远离各种疾病的威胁。医生提醒青少年，要做好热身运动，注意运动强度，适度运动，才能起到运动健身的作用。