适当的日晒:适当的日晒有助于黑色素的形成,加深肤色,对白癜风的治疗起到*的作用。需要注意的是,在阳光强烈的季节,紫外线对黑色素的合成没有影响,反而会灼伤皮肤,加重病情,所以夏天要注意避免强光照射。
保持精神愉快:精神因素也会让你长白点。所以在日常护理中,要控制自己的情绪,避免过度的担忧和恐惧,学会排解烦恼,让自己感到快乐。只有这样,才能避免刺激病情,造成更严重的白癜风后果。
合理饮食:每个人都要注意白癜风的饮食,多吃一些有利于黑色素合成的食物,比如富含铁、赖氨酸等物质的食物。这种食物通常包括瘦肉、鸡蛋、各种动物内脏、水果和蔬菜等。