目前白癜风是一种常见的皮肤疾病，发病的群体也是多种多样的，目前青少年白癜风的人群也越来越多，导致很多家长非常的着急，因为患有白癜风会影响孩子的成长，但是治疗的反馈也不是太好，其实这个和青少年的心态也是有*的关系的，如果孩子的压力过大也是不利于病情的治疗的，那么，青少年白癜风应该怎么调整自己的心态呢?

1.保持乐观的心态

社会上很多人对白癜风都会产生异样的眼光。因此，白癜风在生活中不要太在意别人异样的眼光，其实日常生活中可以坦然面对，更不要在乎他人的想法。白癜风是没有传染性的，可以当做一种日常的疾病，要在生活中从各方面都良好的心态，这样有助于的身心疾病的早日恢复。

2.学会自我减压

好多白癜风病发于暴露部位，这很容易给的生活、学习、工作带来严重的影响。因此，要在这些方面学会自我解压，可以通过娱乐或者运动，如听音乐、打羽毛球、跑步等，对的心理调整有良好的作用，在运动中转移自己的注意力，也可以锻炼身体，还对的病情恢复有很大的帮助。

3.正确面对病情

白癜风在生活中要学会多和别人沟通，不要把烦闷的事情都放在心里，压抑自己的心情，这样不仅对自己的病情没有好处，还影响的身心健康，时间长了，性格容易极端。因此，建议要多和家人、朋友倾诉自己内心的压力。

4.相信自己

相信自己可以康复，日常生活中注意饮食，补充各种维生素，积极配合医生治疗。要坚信自己可以战胜白癜风

总之，早期白癜风的治疗既要科学规范，又要兼顾身心双重调养，做到早发现、早诊断、早治疗，并且在整个治疗过程中，都需要密切关注病情变化和个体反应，与医生保持紧密沟通，以期获得好的治*果。