2.避免暴晒。紫外线对患者的皮肤有很大的伤害度可引起皮肤炎症、黑色素损伤、脱色斑和皮肤癌。因此，白癜风患者应避免暴露在阳光下。

合理安排饮食。学会合理饮食，均衡营养，少吃富含维生素C的食物，因为维生素C不利于疾病的变好，所以要注意。

4.避免心理紧张。临床实践证明，精神因素是白癜风发病和病情恶化的诱因。因此，在日常生活中，要保持良好的心态，避免惊恐、易怒、焦虑、悲伤、抑郁、悲伤、失眠、多思考等。

5.选择化妆品。选择化妆品时，*要选择温和无刺激性的化妆品，尽量少使用含有色素或激素的化妆品，因为化妆品会通过皮肤进入血液细胞，破坏皮肤免疫系统，加重疾病的发展。

6.坚持治疗。由于白癜风病因复杂，治疗难度大，疗程长。许多病人在治疗过程中，会半途而废，导致病情加重。因此，要真正治疗好白癜风，先要坚持治疗，积极配合医生的工作。

宁波生活中如何预防白癜风？白癜风患者不要放弃自己，做好白癜风患者的生活预防，从小事开始，从生活细节开始，然后配合医生治疗，病情肯定会好转。