1、减少紫外光辐射

长期暴露在强光下应采取防晒措施，旅行、海浴后不仅发病人多，皮肤损伤顽固，难以医治。长期户外活动应尽量避免阳光直射，可以遮盖或涂抹防晒霜。

2、减少不卫生食物的摄入

蔬菜和水果应在食用前反复用净水清洗，如时间允许，清洗后用干净水浸泡然后清洗，以减少不干净的污染。*表示，儿童食用水果应洗净后剥皮，不要吃不干净的食品。宁波白癜风患者要注意外界环境污染侵害。

3、减少呼吸污染

不要在马路边和雾霾大的地方剧烈运动。例如跑步、散步等活动。

4、减少有害物接触

尽量减少接触有害物，经常接触的员工建议采取劳动保护措施。房屋装修应选择污染较小的材料。装修完成后建议在居住前通风三个多月。入住后，应保持定期通风。