二、确保合理饮食。健康安排饮食可以有效避免病从口入，降低白癜风方发病几率。生活中很多饮食习惯都对于健康有着影响，比如偏食、节食等情况，很容易导致营养不良，导致微量元素缺乏，从而诱发白癜风。因此，大家需要注意均衡饮食，合理进食。

三、远离环境污染：环境污染越来越严重，对人体健康的影响也越来越严重。尤其是工业技术不断发展造成了污染源不断加剧，使生态环境受到了不同程度的破坏，更人体地阿莱的伤害也加大了白癜风患病几率。但要*环境需要社会多方面选择不是一朝一夕的事，它是一项长期的时间。而白癜风的易感人群只要远离这些有害物质，做好自我保护就可以避免很所损害。

四、提高抵抗力。生活不良习惯也需要及时进行调整，需要提高自身免疫力。比如长期熬夜、久坐，或是长期加班、抽烟，或是身体缺乏运动就会导致身体血液循环受阻，免疫力就会因此低下，而白癜风的发生就和免疫系统紊乱有着不可脱离的关系，所以这类人防止白癜风发生建议定期做有氧运动，提升免疫力，像慢跑、骑车等都是不错的选择。