预防妇科疾病要注意以下几点
1.每天清洗外阴
每天1次即可,每天晚上轻轻用温开水清洗外阴部,保持阴道外部环境清洁,避免滋生病菌,清洗后换上干净的纯棉内裤,内裤不要太紧,以利于透气散湿。
2.保持良好的生活习惯
上厕所之前应该要洗手,不干净的卫生纸不要用。排便之后,擦拭外阴时:小便后擦拭从后向前,大便后从前向后,尽量避开阴道口,以防止污染。自己的盆具、毛巾自己专用。内裤与袜子不同盆清洗,同时晾晒时尽量在阳光下接受紫外线的消毒。
3增强体质
建议女性不要熬夜,规律起居,保持精神愉快,提高身体素质,可进行慢跑、瑜伽等适度身体锻炼增强免疫力。春天要赏花出游,也要留意自己的身体情况,如有不适,不要因为尴尬而硬抗,应当重视,尽早咨询医生,查明情况,以对症处理!
在平时的生活当中,我们*要按照正确的方法来改善我们身体当中出现的这些妇科方面的症状。