对于女性来说，月经不来是麻了，月经来了也是种麻烦。但相较于经期不来或迟来，每月经期如期而至自然更令人舒心。然而因为种种原因，有的女性会出现经期不调的情况，比如经期推迟。一般情况下，女人的两个生理周期间隔时间为28~33天，如果超过33天经期未来，就属于异常情况了。接下来就和大家说说经推迟的相关原因，一起来了解下。

导致月经推迟的原因有哪些？

1、压力过大

随着生活节奏的加快，很多女性的压力越来越大。适当的压力可以促进人的发展和进步，但长期处于压力状态会抑制脑垂体，影响女性荷尔蒙的分泌以及排卵功能，因而也有可能导致月经推迟。除此外，长期得在压迫、沉郁等负面情绪中也会导致月经障碍。

2、睡眠质量差

人体在进入睡眠状态后，身体器官也可以得到充分的休息。很多上班族女性经常加班熬夜，使得生物钟混乱，睡眠时间不足，睡眠质量也大幅下降，长期如此，*会导致内分泌紊乱，也就容易造成月经失调。

3、没做好保暖工作

对于女性来说，如果保暖措施没做好，对子宫的伤害是很大的。尤其是现在已进入夏天，越来越多的女性会穿着清凉的装束，比如低腰裤子、高腰衣服等。这样虽是凉快许多，但也容易导致寒邪入体，出现宫寒的情况，自然也就会影响生理期。其次，经常喝冷饮也容易体内湿气过重，使得生理期推迟。

4、滥用药物

性激素类药物可用于止血和经期调节，但若是使用不当就有可能造成经期障碍，比如紧急避孕药物。这类药物里含有大量的雌激素、孕激素，通常在服用后一周左右会发生阴道出血，而这次出血便会代替下一次月经。紧急避孕药的危害是很大的，尽可能的能不吃就不吃，因此女性朋友在没准备要小孩的时候*要做好避孕措施。

如果只是偶尔一次出现月经推迟是没关系，但若是经常经期不准就要有所警惕了。除了上述的原因可造成月经推迟以外，许多妇科疾病也会导致这一现象，建议及时就诊治疗。与此同时，女性在生活中注意保持良好的生活习惯以及作息规律，确保内分泌功能正常运行，也能有效预防经期不调的情况。