白癜风的预防措施包括日常防晒、避免刺激、注意饮食、保持良好的心态、避免自我治疗等。

1、日常防晒：

白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤粘膜疾病，临床表现为白斑或（和）白发，可发生在人体的各个部位。白癜风患者的皮肤对紫外线敏感，容易晒伤，因此，日常防晒霜非常重要，你可以出去玩防晒伞。

2、避免刺激：

避免使用刺激性化妆品、肥皂、洗涤剂等，以免引起患处皮肤过敏反应。

3、注意饮食：

合理饮食，给予清淡易消化的多样化饮食，保证身体营养均衡充足，注意避免吃刺激性食物。

4、注意保持良好的心态：

患者可以主动与亲友交谈，缓解不良情绪。同时要学会调整自己，听音乐，练习书法，保持良好的心态。

5、避免自我治疗：

没有医生的指导，你不能自己治疗，这可能没有科学依据，甚至可能导致更严重的后果。

患者平时出现不适症状，建议及时就医。