1、着装要宽松

宁波正规皮肤病医院，白癜风患者的皮肤会比较敏感，所以患者要选择宽松舒适的衣服，刺激性较小的棉制品，以及贴身的衣服，避免过紧，尤其是内衣。临床上，腰部、腹股沟白斑通常是局部压迫摩擦所致。

2、保持乐观精神

患者不宜长期处于不良情绪中，如焦虑、紧张、抑郁等。因为患者的情绪会对病情产生影响，可能会加重病情，使白斑扩散。白癜风患者在日常生活中也要注意合理均衡的饮食。

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3、合理照射紫外线

白癜风患者的皮肤对外界环境敏感。过多的紫外线照射会加速黑色素细胞的消耗，从而对黑色素细胞造成伤害。因此，患者外出时应防护紫外线，避免过度照射。上午11：00到下午3：00也要避免日光浴，因为这个时间段的紫外线很强，是致命的。

4、加强体育锻炼，提高身体免疫力。

白癜风患者的抵抗力和免疫力相对较低，所以患者要适当运动，增强体质，提高抵抗力和免疫力，避免其他加重白癜风的疾病。

患者怎么避免背部白癜风扩散，如果发现白癜风已经扩散，应及时就医，以免加重病情，影响后期治疗，对患者健康造成威胁。早期发现和治疗白癜风是正确的方法。