3、不要吃辛辣等刺激性食物。

二、调节精神，稳定情绪

1、儿童应改变偏食习惯。

2、劳逸结合，避免过度劳累。

3、建立良好的生活规律，避免生物钟紊乱和神经内分泌紊乱。

三、保护皮肤免受损伤(物理、机械、化学)

1、衣服要宽大适身，尤其是内衣、内衣、乳罩不要太紧，腰带要松。临床上，乳房下部、腰部、腹股沟等部位的白斑往往是局部压迫引起的。内衣和内衣应尽可能纯棉，而不是化纤。

2、避免创伤、摩擦、压迫。洗澡时不要用力摩擦。

3、避免接触酚和酚类化合物，如苯二酚单苯醚（替代苯二酚），用作橡胶抗氧化剂，经常接触橡胶手套、橡胶鞋带等橡胶制品，经常导致局部脱色和白斑，远处也有白斑损伤。以苯二酚单苯醚为主要成分的雀斑霜也会导致面部或手部的白斑。

4、避免长时间暴露在强烈的阳光下。许多患者经常因炎热的夏天旅行和出差而诱发或导致白癜风复发。

5、及早治疗湿诊、皮炎、虫咬等皮肤病。

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