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食疗方助你做个“无斑”美人

  事实证明食疗对很多疾病是有帮助的,虽然不能达到治疗的效果,但是可以改善和延缓疾病的恶化。只不过效果显现出来的慢些。身上出现斑点,真是让人很着急,它会是个人形象不再完美,尤其是对爱美的女士来讲。所以下面就要给大家介绍六个祛斑的食疗方法。

  

  醋泡黄豆

  将黄豆浸泡在醋中一个月,每天服用几粒,坚持一段时间即可完全消除。

  淮杞椰子鸡汤

  原料:淮山药20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔鸡一只,生姜3片,精盐适量。

  做法:先将淮山药、枸杞子洗净,椰子肉切碎,仔鸡去内脏剁碎,共入砂锅,加清水适量,大火煮沸,改文火煲3个小时,加精盐适量调味即可食之。

  功效:淮山药健脾;枸杞子滋肝、补血;椰子养颜;仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的效果。

  金针云耳鱼头汤

  原料:金针菜15克,云耳10克,生姜3片,红枣5枚(去核),鳙鱼头(黑鲢)头1个,精盐适量。

  做法:先将金针菜、云耳水发,洗净,鱼头一剖为二,洗净,下炒锅煎一下;三者放入沙锅,加入适量清水,在火上煲一个小时;最后用精盐调味,即可食用。

  功效:金针菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙鱼头补肾,两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。

  当归石决明羊肉汤

  原料:当归12克,石决明60克锤碎,用纱布包好,红枣6枚(去核),生姜5片,羊肉300克,精盐适量。

  做法:当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅,加入适量清水,中火煲3个小时,用适量精盐调味即可食用。

  功效:当归养血,石决明清肝明目,羊肉健脾和胃益阴。此方可使肌肤润泽,减少色素沉着,祛雀斑,黄褐斑。

  百合粥

  原料:百合6克,粳米30克,白糖适量。

  做法:先将百合洗净入锅,加入粳米和适量清水,同煮粥,1小时后,加入.适量白糖调味即可。

  功效:百合补脾肺,粳米能益脾和胃。每天早晚食之,可祛雀斑。

  事实证明食疗对很多疾病是有帮助的,虽然不能达到治疗的效果,但是可以改善和延缓疾病的恶化。只不过效果显现出来的慢些。身上出现斑点,真是让人很着急,它会是个人形象不再完美,尤其是对爱美的女士来讲。所以下面就要给大家介绍六个祛斑的食疗方法。

  胡同酒

  原料:珠儿粉15克,白芷10克,甘菊花10克,白果20枚,红枣15枚,猪胰1个,蜂蜜30克,酒酿15克。

  做法:先将珠儿粉研细,甘菊花去梗,白果去壳,红枣去核,猪胰洗净切成小块;再上药捣烂,与蜂蜜、酒酿拌匀,上笼蒸15分钟即成。

  功效:每日清晨饮用,治雀斑。

  以上就是祛斑的六种食疗方法了。原料和做法都很简单,只要坚持服用,相信斑点会慢慢淡化直到消失的。斑点并不可怕,有时候只是身体的正常现象。

  以上就是祛斑的六种食疗方法了。原料和做法都很简单,只要坚持服用,相信斑点会慢慢淡化直到消失的。斑点并不可怕,有时候只是身体的正常现象。

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