很多人比较喜欢运动，但是有些人白了之后就不敢运动了。他们一方面害怕对身体不好，另一方面又害怕别人的眼光。的确，如果白癜风患者运动方式不对，会造成伤害。那么兰州白斑医院有几家?什么因素会导致白癜风恶化?下面小编给你解答。希望你能仔细阅读介绍。

1.早上锻炼：早上锻炼是不正确的。针对一些病人而言，尽量避免在早上运动，由于早上的环境污染非常明显，早上人的血液粘度高，更易于形成静脉血栓。黄昏时分，人的心率和血压都比较平稳，这个时候做一些健身运动比较合适。当然，热身活动是运动的必要步骤，所以我们建议患者在开始运动前先做热身运动。

2.超负荷运动：针对白癜风患者而言，运动对健康和白癜风都是有协助作用，但运动要适当。高负荷运动会产生过度劳累、酸疼等不适，乃至有的会产生肌腱和肌腱损伤，进而对身体产生较大的伤害。因此针对白癜风患者，建议大家做一些柔和的运动，不可以太猛烈。

3.心情不好：白癜风患者也需要特别注意不要长时间沉浸在焦虑自卑的不良情绪状况中。这是由于假如病人自身的压力过大，而负面情绪会致使黑色素细胞生成障碍，进而危害白癜风治疗。因此要学会维持愉快的心态，尽可能调控自己的情绪转变，没事的情况下多看点书，找点自个喜欢的东西来调节自个的心态，这样才能更好的辅助白癜风的诊治。

有些有疾病的人要防止不当做法对身体造成不良影响，所以在这里要提醒大家，白癜风患者如果感觉不舒服，要注意停止运动，等身体没有问题的时候再运动。不要逞强，以免白癜风恶化。