白癜风是由于黑素细胞明显减少或缺失而引起的一种皮肤病，给患者身体带来的直接痛苦很少，但由于很多白斑出现在身体的很多显眼部位，给患者的心理带来了严重的伤害。严重影响患者的外貌形象。那么，兰州治疗白斑病医院哪家好白癜风患者如何缓解心理压力?

在知道如何缓解心理压力之前，我们先来了解一下：白癜风是由什么引起的?

白癜风属于难治性疾病，是一种常见多发的色素脱失性皮肤病，它的主要特点易复发和扩散。造成黑色素流失的原因有几十种，如内分泌失调、遗传、压力、创伤、免疫力下降、感染等都会引起白癜风。白癜风患者在日常可以多做做运动，增强自身的免疫力，这样可以有效的预防白癜风。

兰州治疗白斑病医院哪家好白癜风患者如何缓解心理压力?

1.学会转移注意力。很多白癜风的朋友会过于关注自己的病情，导致焦虑和抑郁。他们可以将注意力转移到学习、工作、娱乐或其他爱好上。

2.尽可能用合理的方式宣泄。白癜风朋友可以向贴心人坦白自个的困难，发泄自己不良的情绪，乃至伤心欲绝抽泣，以减轻或释放精神压力。或是做某些对身心健康有利的事来减轻身体的负担。

3.学会控制不良情绪。在日常生活中总会有让自己非常痛苦的事。白癜风朋友要通过适当的途径释放不良情绪，以洒脱的心态看待，可以做做瑜伽、跑跑步、听听音乐等方式，避免精神刺激过大影响治*果。特别注意培养自个的心理承受能力，不可以惊慌，理智看待。

4.暂时避开不好的事。白癜风患者在外出时，经常会碰到一些行人对自己的讨论，还要面对一些行人对自己产生异样的眼光。此时白癜风患者*要慢慢的平静自己的心态，让自己心理的压力慢慢的消退，*要平复自己的情绪，

以上是对患者心理治疗的介绍，因为疾病的恢复也需要*的时间。希望患者能有一个正常的心态去治疗。提醒的是覆盖液不能治病，患者朋友慎用，接受正规的治疗才是正道。