阳痿是男性性功能障碍的一种非常常见的疾病，对男性的心理健康和身体健康有很大的影响。然而，许多人对阳痿知之甚少，通常不知道如何预防阳痿。因此，男性应该学会从四种状态测量阳痿，以便尽快发现疾病并接受治疗。

四种状态教你自测阳痿，我们来学习一下。第一，正常状态。性欲正常，勃起速度快，勃起硬度正常，性生活没问题。二、轻度阳痿。性欲基本正常。勃起速度快，勃起时间不稳定，阴茎有时不能进入阴道。第三，中度阳痿。性欲减弱，勃起速度减慢，勃起不能持续，阴茎不能插入阴道，性快感不明显。第四，严重阳痿。性欲消失，勃起无反应。没有性快感可言。

那我们在日常生活中如何远离阳痿呢？让我们学习一下。第一，性生活要有节制。男人要注意控制自己的性生活，长期沉迷于性生活会导致阳痿。夫妻可以分床睡觉，减少性刺激，休息生殖器，防止阳痿。第二，精神压力大的时候不要做爱。男性在精神不好、焦虑和抑郁的情况下发生性行为是正常的，这是由心理因素引起的，不要太担心。只要精神放松，就不会有阳痿。此时女方记得不要责怪男方。第三，谨慎选择用药。当男性因病必须服药时，应尽量避免选择会导致阳痿的药物，并选择对男性性功能无影响的药物。

阳痿对男性危害很大，会给患者增加沉重的心理负担，影响男性的正常生育能力，长期影响夫妻感情，甚至导致婚姻破裂。所以男性朋友在日常生活中一定要注意采取有效措施，远离阳痿，学会判断阳痿。