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兰州前列腺炎如何治疗 兰州哪里治疗前列腺炎好

【重点推荐】兰州前列腺炎如何治疗|兰州哪里治疗前列腺炎好?前列腺炎该如何治疗?有没有前列腺炎的自我疗法呢?该怎么保养前列腺?下面跟随兰州陇大男科医院的医生一起了解前列腺炎。文字太多不想看,直接与下方医生在线交流咨询。

前列腺炎的自我疗法前列腺炎70%是保养,30%是治疗。下面给大家介绍几种常见前列腺炎的自我疗法,希望前列腺炎患者能够*治疗:

  一、做到“四不”

1、不久坐(办公室、司机、赌徒)。

2、不酗酒。

3、不纵欲(滥交、沉迷色情影片、频繁的手淫)。

4、不忧虑。

其中不忧虑不易做到,可以通过多运动、多沟通自我调节心情。

二、运动疗法慢性前列腺炎的*病理在于湿热瘀血阻滞腺体,引起前列腺腺体充血,腺管不通畅,进而引起胀痛,阻塞尿路引起尿频、尿急、尿痛。治疗关键就是减少前列腺充血,增进前列腺腺体循环,而运动促进全身各部位血液循环,对慢前适合。 推荐的运动有:

1、慢跑:简单,但慢跑环境*要好,氧气充足的地方,环境美丽的地方才有效。因为慢跑中要配合呼吸,边跑边深吸气,使得气归小腹,就是前列腺的位置,也叫丹田,丹田慢呼气,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门。

2、太极拳:效果好,难度大,属于身心同修项目,有志学习者,可以潜心修炼,终身受益。

3、八段锦:传统气功,有志者可拜师学艺。

4、游泳:推荐夏天游泳,禁止冬泳。夏天游泳可以促进全身血液循环。尤其蛙泳,使得腰部、腹部得到充分锻炼。进而前列腺也得到保养。

三、自我按摩疗法

1、首先揉肚脐:用手掌顺时针轻揉肚脐200下,肚脐中医称为神阙穴,作用巨大,神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的,属先天真息状态。婴儿脱体后,脐带即被切断,先天呼吸中止,后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中,没有神阙,生命将不复存在。经常对神阙穴进行锻炼,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

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