保护皮肤，减少紫外线的伤害

紫外线皮肤的伤害非常大，晒伤之后的白斑产生同形反应会加重病情。患者需要注意保护自己的皮肤。避免身体内的黑色素细胞发生病变，不要刺激皮肤。日常的皮肤需要注意进行防晒，尤其是在紫外线照射强烈之时，要避免外出。紫外线容易刺激皮肤中黑色素过多的流失，诱发皮肤上出现白斑，外出要注意佩戴遮阳的物品，避免阳光直射。

合理饮食

白癜风患者的饮食不能过于随心所欲，食物是微量元素的来源和营养平衡的*。所以，白癜风的预防还要重视自身的饮食，健康的饮食、规律的摄取身体所需的各种物质。人体内黑色素细胞的生成需要充足的微量元素，尤其是铜元素。饮食要多倾向于这些物质的摄取，对于预防白癜风的发病有重要的作用。饮食健康很重要，学会均衡的搭配自身的营养，促进自身的健康。

提高免疫力

更强健的身体素质才能更好的抵御疾病，白癜风患者也需要适当的运动锻炼身体。白癜风的预防要重视对自身免疫力的提高，加强身体的锻炼。日常锻炼的地方要注意选择空气清新的地方，防止有害物质进入肺部，影响身体健康。锻炼不仅能够提高自身的免疫力，还能够增加细胞的新陈代谢，及时的排出体内的有毒物质，对于患者的健康有重要的作用。