一、按摩是一种放松心情的方法。小按摩：白癜风的患者心情不好时，可以闭上眼睛，用手指轻轻按摩前额和后颈部位，有规则地向一个方向旋转，不要随手胡乱揉擦，用力也不要过大，以免伤害到白斑部位的皮肤。这样对自己的皮肤以及心情都有一个舒缓的作用。

二、白癜风患者到底应该怎么去护理白癜风这种疾病，患者在患上白癜风之后，在平时的日常生活中，*要注意保持自己的皮肤清洁，而且在洗澡的时候好用温水来进行，而且千万不要使用那些具有强碱性的肥皂以及洗发水等等，避免给我们的皮肤造成更加严重的损害。同时在日常的生活中，也*要穿那些纯棉的衣服，并且*要勤换内衣内裤以及床单，防止皮肤出现其他病菌的感染，从而造成病情加重。

三、在我们工作学习比较累的时候伸伸懒腰可以缓解一下。伸懒腰：当心理紧张，心情烦躁时，白癜风患者可以伸下懒腰，伸展下身体，对消除紧张很有帮助，可以放松全身肌肉，进而也可以放松心情。这样对疾病的治疗也是很有好处的。

四、放空自己：当工作、生活烦心的时候，白癜风患者可以给自己几分钟的时间，放空思想，放自己什么都不想，心情慢慢就会得到放松。

五、听音乐：音乐可以疗伤，白癜风患者心情不佳时找几首自己喜欢的音乐，听听歌，优美的旋律会感染患者，慢慢心情就会好起来。

什么样的心态有利于白癜风的治疗？在白癜风治疗的时候患者保持良好的情绪对白癜风的治疗会起到一个辅助作用，希望大家可以早点好起来！