怎么避免男性患上阳痿

人们要注意了解阳痿这种疾病的伤害，这种疾病的出现会造成男性的生活遭受很大的影响，阳痿对于男性不但是身体上的危害，也是对其心理上的摧残，令男性丧失自信心，影响其生活和工作。那么，怎么避免男性患上阳痿呢？

1.消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

2.节房事，戒手淫

好久房事过头，投入于色情，频繁手淫导致有神疲惫，是导致阳痉、早泄的关键缘故，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，终止性存活一段时间，避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性部位截止充沛假期，的确是预防阳痿、早泄的管用措施。

3.多做运动可以预防阳痿

运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。

怎么避免男性患上阳痿呢？患者在生活中*要远离手淫的习惯，过正常的性生活;女性在性交过程中要经常鼓励男性，不能表现出厌恶的情绪;在饮食上注意补充壮阳的食物，**可以远离阳痿危害。

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