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阳痿怎么防备

积及治疗原发病

戒除烟酒

常常吸烟的话会让咱们的身体产生湿热痰浊，让血液的运转出现问题，然后导致阴茎无法正常充血勃起。另酒精则会对身体的性中枢起到郁闷的效果，让咱们的性欲降低。

不要乱用药物

现在许多药物都对性功能有着很明显的危害，所以在平常的时分不要由于小病就随意吃药，由于有些药是会按捺性功能，让其导致阳痿的发作。

放松心态

心态是防备阳痿的一个主要的问题，当咱们的心态处于紧绷或许自卑的时分就会让咱们的阴茎无法正常的勃起，而在这个时分咱们就需要让自己的心态放松，而且坚持自信的心理，从心理上放松自己，防备阳痿。

恰当性生活

许多年青男性都仗着自己身强体壮的原因，基本每天都会进行性生活，可是假如常常性生活的话就会导致阴茎一向处于充血的状况，而这样持续久了就对带来很大的伤害，比较常见的便是阳痿了。所以在平常的时分要适度的进行性生活。

当睡觉的时穿戴睡衣或许紧身衣的时候，就会影响身体的血液循环，让身体的阳气被按捺，这样可能是会下降性功能的，所以在平时能够选择裸睡。可是在裸睡的时要坚持环境的舒适性跟干净，不要让裸露出来的当地受到细菌的入侵。

每天散步3公里

饭后散步是一个非常养生的事，对身体的好处有许多，在古代更有饭后100步，活到99的谚语。依据医生的研讨标明，假如常常散步的话是能够防备阳痿的。由于当咱们在散步的时候会调节身体的血液循环，让血液一向坚持一个疏通的状况，避免由于阴茎供血缺乏而引发的阳痿。

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