导致男性早泄的原因是什么

导致男性早泄的原因很多，但是防止早泄也有很多的方法，如：

手先是需要观察一下是否有包皮过长现象，因为包皮过长是造成男性早泄的主要原因。平时每天早晨，翻开包皮，清洗一下龟头冠状沟，这样做不仅可以减少包皮龟头炎，还可以防止早泄。

注意生活要有规律：加强体育锻炼，如打太及拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

注意婚前性教育和性指导：了解性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性部位得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张*的脑力劳动，都是发病因素，应当积及从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

日常生活中，注意休息，合理饮食，适当运动，保持心情愉悦。

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