怀孕后要注意的地方很多，甚至要注意睡姿，孕妇的睡姿也很重要，那么孕妇的正确睡姿是什么呢？

一天中最重要的时间是睡觉，一个好的睡眠会带来一天的好心情，因为孕妇休息更重要，所以孕妇应该注意如何休息是最好的孩子在肚子里？

有两个注意事项:不要趴着睡，不要平躺着睡。

事实上，许多孕妇的睡眠姿势是错误的，但她们可能不知道，今天我们将告诉你如何在怀孕期间睡觉对婴儿的胃是最好的。

孕妇的错误睡姿如下：

趴着睡

躺着睡觉不仅会影响肺的呼吸功能，而且不利于人体的呼吸，而且可能压在婴儿的胃里，使胎儿缺氧，其次会使孕妇的下肢肿胀更严重。

平躺着睡

平躺会收紧腹部，长时间会压迫胎儿进入腹部，其次平躺会加重下肢水肿，容易使孕妇出现胸闷、头晕，严重时也会危及胎儿的健康。

睡姿不正确对胎儿有什么影响？

1、经常趴着睡会导致输尿管扩张。孕妇在怀孕期间睡觉和跑步会导致身体问题，因为在怀孕期间，子宫会放在每个人身上。如果他们趴着睡觉，他们会按压输尿管，尿频，经常上厕所。

2、平躺会影响血液循环，大多数人习惯平躺，但如果平躺会压迫胎儿，导致子宫缺血。

怀孕后如何睡觉对胎儿没有影响？

1、刚怀孕的时候可以侧睡，因为前三个月睡觉的时候左右都可以侧睡，就是注意不要趴着睡，因为这个时候子宫会慢慢增大，趴着睡会压到肚子上，对胎儿不好，侧睡对孕妇和胎儿都有好处。

2、当胃越来越大，也就是怀孕后期，这次试着睡在左边，到晚期，试着睡在左边，这段时间很多孕妇有水肿，睡觉如果感觉不舒服可以垫一点软东西，如枕头，所以脚抬高水肿会有一些缓解。

专家说：为什么在怀孕期间睡在左边是最好的选择。

1、它能加速子宫和胎盘的血流，从而更好地为胎儿提供一些营养和氧气，避免腹部儿童缺氧。

2、它有助于利尿。当孕妇处于中后期时，她们的脚和腿很容易肿胀。此时，如果她们睡在左边，她们可以减少水肿。

3、对心脏有好处。如果你在左内睡觉，对孕妇来说是最健康的。它不会对心脏造成太大压力。它还可以减少下肢静脉曲张，防止痔疮来到门口。

4、它可以纠正子宫，特别是增加子宫的右旋程度。一般来说，在妊娠中后期，胎儿位置不正确的情况可以通过睡在左侧来改善。