复旦大学附属妇产科医院朱好
顺产剖宫产都得压肚子
无论是顺产还是剖宫产术后，新妈妈都会遭受“压肚子”。其实，产科医生和护士压的是子宫底部（就是俗称的宫底）。新妈妈分娩以后，子宫就开始收缩了，有些比较瘦一点的新妈妈可以在肚子上摸到一个硬硬的球状物，那就是产后子宫。如果正常恢复的话，一般10天～14天就可以收缩到盆腔水平，也就是肚子上摸不到的位置了。
产后的第一个6小时，是预防产后出血发生的关键时间段，每隔15分钟～30分钟就要按压宫底，同时观察一下新妈妈产后的各项指标，如心电监护仪上的指标都需要记录。在按压宫底这个动作中，其实产科医生和护士完成了好多评估工作：1.了解子宫收缩的情况：通过触摸子宫底部了解子宫质地、宫底的高度，如果觉得子宫疲软、宫底有升高，就需要进一步处理。2.了解产后恶露的情况：按压宫底以后，同时看一下阴道流血的情况，如果有大血块或者一阵流血比较多，也需要进一步处理。产后从观察室回到病房直到出院前，也会经历几次“压肚子”，但这个时候的新妈妈因为有了心理准备，反而没这么害怕和抵触。
姿势正确能减少疼痛
要学会正确的姿势，才能减少疼痛。例如，建议解过小便以后再压肚子，否则鼓鼓的膀胱会把子宫顶高，影响产科医生和护士的判断，平躺在床上，弯曲膝盖，双脚踩在床上，放轻松就可以。促进子宫早日恢复重点：1.提倡新妈妈产后及早解小便（第一次下床动作要慢慢地）。2.鼓励早接触、早吸吮（哺乳可以促进子宫收缩）。3.在能力所及的情况下多活动（促进子宫收缩和恶露排出）。
“衣食行”巧护理
衣：有些新妈妈在产后急着恢复体型，早早地用上束腹带。事实上，束腹带对重塑曼妙身姿基本没什么用处，而且过早、长期束腹可能会影响到肠蠕动，不利于胃肠道功能恢复。那么为何还让我们买束腹带？因为束腹可以减轻一些伤口牵拉的疼痛感，新妈妈们在下床活动的时候可以用。由于束腹带还有局部固定作用，在外敷药物的时候也可以使用。
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