1、白癜风患者可多吃坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆制品、黑芝麻、动物肝脏等食物，能帮助白癜风患者激活黑色素，驱除白斑。

2、绝对禁止吃鱼、虾、海鲜和饮酒。白癜风发病、复发或加重是由鱼类和饮酒引起的。一些常见的患者仍然无法控制自己的病情，因为他们不能严格戒酒或海鲜。

二、调整心态，劳逸结合

1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦虑、悲伤、思考、悲伤、愤怒等不良情绪刺激。

2、白癜风应建立良好的日常生活规律，避免生物钟紊乱和神经内分泌紊乱。

3、劳逸结合，避免过度劳累。

三、保护皮肤，避免创伤

1、临床上，乳房下部、腰部、腹股沟等部位的白斑往往是局部压迫引起的。衣服要宽大适身，尤其是内衣、内衣、乳罩不要太紧，腰带要松，以免摩擦损伤。内衣和内衣应尽可能纯棉，不应使用化纤。

2、橡胶制品，如橡胶手套、橡胶鞋带等，往往会导致局部脱色和白斑，白癜风患者应避免接触酚和酚类化合物，如苯二酚单苯醚（替代酚），用作橡胶抗氧化剂。在远处也有白斑损伤，以苯二酚单苯醚为主要成分的雀斑霜，也会导致面部或手部的白斑。

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