和很多皮肤病一样，鱼鳞病也很难除根，鱼鳞病还具有很强的季节性，到了秋季这个气候干冷的季节，患者就会发现皮肤干痒问题又加重了，这时候不要慌，注意护理就可能有效缓解鱼鳞病。

鱼鳞病的预防护理

1、注意保暖保湿

大多数鱼鳞病患者在秋季开始病情加重，主要是因为空气变得寒冷干燥，导致皮肤更容易干燥，应及时根据天气变化情况调整衣服，不要让皮肤直接暴露在冷空气中，在室内要注意保持空气湿度，多通风换气，适当使用加湿器。

2、洗浴护理

鱼鳞病的患者要保持皮肤的清洁，但不宜清洁过勤，以免让皮肤过于干燥导致病情的加重。洗澡时不要用清洁能力过强的肥皂，水温不要过高，淋浴时间不要太长，有条件者可以泡澡，有助于软化皮肤。洗澡后多涂抹护肤霜、护肤油，保持皮肤柔软滋润。

3、不要抓挠

鱼鳞病可能会很干、很痒，容易起皮，这时候千万不要去抓挠，应该涂抹保湿乳缓解干痒，洗澡的时候也千万要注意不要用力的搓洗，以免伤害到皮肤。

4、*充足的睡眠

良好的睡眠能帮助皮肤保持正常的新陈代谢，帮助角质正常脱落，让皮肤焕发光彩。

5、保持良好的心情

经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急躁等。

鱼鳞病问题总是会纠缠不休，患者应该做好心理准备，把保湿润肤当成需要长期坚持的一件事，无论什么季节都应该做好皮肤护理。