5.年龄因素。

失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老人入睡时间越长，加上夜尿多、睡眠浅、易醒等原因，老人失眠的发生率远高于年轻人。

6.药物和嗜酒因素。

药物是引起失眠的另一个灾难，有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。偶尔喝酒可能对睡眠有帮助，但长期喝酒会像吃安眠药一样上瘾，长期影响正常睡眠。

失眠难以治的原因是什么？

一、长期失眠会使患者白天精神衰退，对生活和工作产生*的影响。这样，长期失眠也会造成记忆等方面的影响，所以需要及时治疗。

失眠的情况在治疗方面主要是通过自己的情绪和压力方面的释放来达到治*果，患者失眠时压力过大，平时要注意，压力过大的情况下需要自我调节，才能达到释放。

还有自己情绪的方方面面面，也就是思维方式的各种变化，心里有想法的方面，精神方面太紧张，想的太多，就会出现各种情绪的变化，出现各种情绪的变化，睡眠不好，变化也是失眠的主要原因之一。

现在人们对生活的要求越来越高，自然压力也越来越大，很多人到了晚上就失眠了，失眠的常见原因是心理因素，想要*失眠，有*的难度。失眠难以治的原因是什么？咱们来看看下面这些东西。

一、生活方式不健康。

大多数失眠者因不健康的生活方式而失眠。主要的原因是大多数人渴望太多。这种渴望促使人们努力工作，付出时间去工作，去赚钱，失去了生命的初意义。正常的睡眠是无法持续的，这种人多集中在20-30岁之间。昆明专业治疗精神科的医院，昆明精神科医院好不好？

睡眠习惯不好会导致失眠。

睡眠不足本身就有很多原因。例如，有些患者有不良的睡眠习惯，每天12点到1点之间睡觉。经过一段时间，身体感到疲劳，睡眠时间减少了前三个小时。有些患者晚上12点以后进入睡眠，这时睡眠质量差，容易失眠和梦想，患者第二天醒来累，整个人精神不好，这种睡眠习惯不值得提倡。昆明哪家医院治疗精神科？昆明精神科*排名表。