失眠怎么治*果好

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病人*要协商心情，不要把一切都放在心里，改善休息的自然环境，尽量坚持清洁，去掉周围的歌曲，注意饮食组织的纪律，坚持好心情。失眠症患者一般进行生理调停，不能缓解异常的睡眠质量状况，掌握身体，尽量调停自己的感情，一直不着急，根据平时睡觉时的紧急运动，*改善睡眠。

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