患抑郁症有哪些症状

总的来说，社会和周围的人，包括抑郁症患者，一直对抑郁症有着错误的认识，认为患者往往缺乏进取精神，容易自暴自弃，喜欢自虐。但事实上，抑郁症大多是由大脑中某些物质的变化引起的。其实，患上抑郁症并不是患者选择*现状的结果。而且，对抗抑郁症，患者需要的是积极的帮助和支持，或者理解和关心，而不是周围人的奇怪看法。昆明精神科医院靠谱吗？

因为抑郁症患者总是抑郁难过，几乎对什么都不感兴趣，很难体验到什么乐趣。而且速度慢，还容易疲劳，有时会紧张、激动。还有明显的睡眠障碍。患者经常贬低自己，自责。有时会有厌世和自杀的企图。即使很难集中注意力，思考也变得更加困难。患者不仅要采取药物控制，还要注意心理治疗。抑郁症患者喜欢说什么？昆明好的精神科医院

患者常说自己没救了，反正活着也没用，没有力量对抗自己的抑郁和脆弱。病人经常喃喃自语，或者什么也不说，整天保持沉默。这个时候，家人应该多鼓励患者，多和患者聊天，了解患者心中的苦闷和烦恼，帮助他们解决疑惑。让病人知道自己并不孤单，家人会一直陪着他，与他共渡难关。昆明哪个医院治疗精神科

而且缺乏某些维生素也会导致抑郁，所以饮食要均衡，营养要丰富。多做有氧运动可以改善情绪，减少焦虑，刺激食欲，提高睡眠质量。它甚至可以改善抑郁症，增加患者的自尊和记忆力。同时，音乐还可以调节激素的分泌和代谢，改变人的情绪和身体机能。因此，患者有时间的时候应该多听音乐。只要你坚持，病人很快就会恢复信心，恢复正常。